Flexchair training

 

Tal van mensen die zittend hun werk verrichten nemen tijdens hun werkdag telkens weer verkeerde houdingen aan. Dit leidt tot allerlei onbedoelde krachten op het lichaam die op termijn veelal tot pijnlijke ongemakken leiden. Ergonomisch werkmeubilair, dat ook echt op de juiste wijze wordt ingezet, zou dat soort soort vervelende omstandigheden voor een groot deel kunnen voorkomen. Ook het gebruik van een zogenoemde flexchair kan er in dat kader voor zorgen dat de uit te voeren werkzaamheden op een veel betere en gezondere manier uitgevoerd kunnen worden. Werken op een flexchair vereist echter wel enige oefening, vandaar dat het verstandig is om bij de aanschaf van dit product ook een aanvullende flexchair training te volgen.

 

Minder lichamelijke klachten door meer te bewegen

 

Concreet gezien zorgt een flexchair ervoor dat je rug tijdens het uitvoeren van je werkzaamheden op de juiste manier beweegt. Op die manier ontstaat er een core stabiliteit, terwijl je toch ook volledig vrij kunt blijven manoeuvreren. Kortom, een flexchair is veel meer dan alleen maar een wiebelkruk. Het is in wezen een essentieel onderdeel voor elke dynamische en duurzame werkplek. Omdat je lichaam op zo’n flexchair de hele dag in beweging is, worden tijdens het uitvoeren van je werkzaamheden constant je buik- en rugspeieren getraind. Heb je na een gedegen flexchair training goed geleerd om op zo’n stoel te werken, dan kun je er ook op rekenen dat rug-, nek- en RSI-klachten aanmerkelijk minder zullen worden en dat je na verloop van tijd over steeds meer energie, kracht en fitheid gaat beschikken. Het aangename gevolg: het werk op zich zal je ook steeds makkelijker afgaan.

 

Op het meest effectieve gebruik van dit type wiebelkruk kun je vooral rekenen als je gerichte en persoonsgebonden instructies van een fysiotherapeut krijgt, die zelf een professionele flexchair training heeft ondergaan. Tijdens dat leerproces heeft hij of zij een aantal verschillende colleges gevolgd en daarbij geleerd wat het belang van dynamisch-actief zitten is en op welke manier een flexchair bij kan dragen aan het terugdringen van bewegingsarmoede tijdens zittend werk. Deze specialistische kennis, die vervolgens op cliënten van de fysiotherapeut kan worden overgedragen, kan eraan bijdragen dat ze op een aangenamere, minder belastende wijze hun dagelijkse werkzaamheden uit kunnen voeren en vanwege het grotere werkplezier in veel gevallen ook een stuk productiever zullen worden dan voorheen het geval was. Kortom, een win-winsituatie voor alle betrokkenen.